요실금을 관리하는 직장 생활을 위한 실용적인 팁 | 직장, 요실금, 관리 방법

요실금을 관리하는 직장 생활을 위한 실용적인 팁에 대해 알아보겠습니다. 첫째, 적절한 액세서리를 착용하세요. 편안한 속옷과 흡수력이 좋은 팬티라이너는 일상적으로 요실금을 관리하는 데 큰 도움이 됩니다. 둘째, 비상용품을 항상 준비해 두세요. 자주 사용하던 가방에 여분의 팬티와 기저귀 패드를 넣어두면 급작스런 상황에 대처할 수 있습니다. 셋째, 자주 화장실을 이용하세요. 시간이 날 때마다 화장실에 가는 습관을 기르면 불안감을 … Read more