척추측만증이 자세에 미치는 장기적인 영향과 관리 방법 | 척추 건강, 자세 교정, 생활 습관 변화

척추측만증이 자세에 미치는 장기적인 영향은 매우 심각할 수 있습니다. 척추가 비정상적으로 휘어지면 신체 균형에 영향을 주어 일상생활에서 불편함을 초래할 수 있습니다. 특히, 장시간 앉거나 서는 자세는 체중 분산을 불균형하게 만들어 통증이나 피로를 유발할 수 있습니다. 따라서, 척추측만증을 관리하기 위해서는 자세 교정이 필수적입니다. 운동, 스트레칭 및 근력 강화를 통해 척추를 지탱하는 근육을 강화해야 합니다. 또한, 올바른 … Read more