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역류성 후두염 진단을 받고 약을 먹는데 목이 계속 불편하면 답답합니다. “약이 안 듣는 건가”, “다른 병 아닌가” 하는 생각이 듭니다.
그런데 이 병은 원래 오래 걸립니다. 얼마나 오래 걸리는지 숫자로 보면 생각이 달라집니다.
역류성 후두염은 치료 기간이 깁니다
연구로 나온 수치가 있습니다. 1개월 치료했을 때 호전되는 비율은 약 20%입니다. 다섯 명 중 한 명입니다.
그런데 3개월이면 약 70%, 5개월 이상이면 약 80%로 올라갑니다. 시간이 쌓여야 결과가 나오는 구조입니다.
한 달 먹고 “안 듣는다”고 판단하시면 대부분이 그 20%에 못 든 상태에서 그만두는 셈이 됩니다.
중간에 끊는 것이 가장 흔한 실패
증상이 조금 나아지면 약을 멈추게 됩니다. 그러면 다시 올라오고, 또 먹다가 멈추기를 반복합니다.
최소 3~4개월, 가능하면 5개월 이상 유지하는 것이 효과적이라고 봅니다. 임의로 끊지 마시고 중단 시점은 진료 때 상의해서 정하십시오.
생활습관이 안 바뀌면 약이 따라가지 못합니다
약만으로는 한계가 있습니다. 위산이 계속 올라오는 조건을 그대로 두면 약이 그것을 감당하지 못합니다.
가장 크게 작용하는 것이 식사 후 바로 눕는 습관입니다. 그리고 과식과 기름진 음식입니다. 자기 전 야식은 이 셋을 한꺼번에 하는 셈이라 특히 나쁩니다.
식후 두세 시간은 눕지 않는 것만 지켜도 체감이 다르다고 하는 분들이 많습니다.
스트레스도 원인이 됩니다
스트레스는 위산 분비를 늘립니다. 일이 몰리는 시기에 증상이 심해진다면 우연이 아닐 수 있습니다.
스트레스를 없애는 건 어렵지만, 그 시기에는 식사 관리를 더 신경 쓰시는 식으로 대응할 수 있습니다. 술과 맵고 짠 음식은 그때 특히 줄이십시오.
역류성 후두염은 약과 생활습관을 함께 가야 하는 병입니다. 한쪽만으로는 잘 안 낫습니다.
오래 걸린다는 것을 알고 시작하기
이 병에서 가장 큰 적은 조바심입니다. 한 달 만에 안 나으면 실패한 것 같지만, 앞의 숫자를 보시면 한 달은 아직 시작 단계입니다.
차라리 처음부터 석 달은 간다고 생각하고 시작하시는 편이 낫습니다. 그러면 중간에 조금 나아졌을 때 약을 끊는 실수를 덜 하게 됩니다.
증상이 나아지는 것과 원인이 없어지는 것은 다릅니다. 목이 편해졌다고 위산이 안 올라오는 게 아니라, 약이 막아 주고 있는 상태일 수 있습니다.
자주 묻는 질문
얼마나 먹어야 하나요.
최소 3~4개월, 길게는 5개월 이상 보는 경우가 많습니다. 다만 개인차가 있어 진료에서 정하십시오.
증상이 없어지면 끊어도 되나요.
임의로 끊는 것이 재발의 흔한 이유입니다. 중단 시점은 의료진과 상의하십시오.
역류성 식도염과 다른 병인가요.
올라온 위산이 어디에 영향을 주느냐의 차이로 봅니다. 목 쪽 증상이 두드러지면 후두염 쪽입니다.
목에 뭔가 걸린 느낌이 계속됩니다.
흔한 증상 중 하나입니다. 다만 다른 원인일 수도 있어 진료로 확인하시는 것이 맞습니다.
베개를 높이면 도움이 되나요.
상체를 높이는 것이 도움이 된다고 안내하는 경우가 있습니다. 베개만 높이면 목이 꺾이니 상체 전체를 기울이는 편이 낫습니다.
커피와 술은 아예 끊어야 하나요.
줄이는 것만으로도 도움이 됩니다. 특히 저녁 늦게 마시는 것이 문제가 되니 시간대부터 조정해 보십시오.
목소리가 쉬는 것도 관련이 있나요.
후두에 자극이 가면 목소리 변화가 오는 경우가 있습니다. 진료 때 그 증상도 함께 말씀하십시오.
역류성 후두염은 낫는 병입니다. 다만 기다릴 줄 알아야 낫는 병이라는 점이 다를 뿐입니다.
이 글은 일반적인 정보입니다. 복용과 중단은 반드시 의료진의 판단을 따르십시오.
