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오므론 혈압계를 들여놓고도 잴 때마다 숫자가 달라 답답해하시는 분이 많습니다. 기기 고장인 경우는 드뭅니다. 값이 흔들리는 이유는 대부분 재는 방법에 있습니다.
제조사 사용설명서에서 확인되는 내용만 정리했습니다.
오므론 혈압계는 상완식이 기준입니다
공식 제품 목록의 가정용 모델은 대부분 상완식, 팔뚝에 커프를 감는 방식입니다. HEM-7156T, HEM-7155T, HEM-7127 같은 모델이 여기 속합니다. 손목식은 HEM-6230 시리즈처럼 별도 라인입니다.
그런데 손목형 사용설명서 자체가 “혈압은 상완에서 측정하는 것이 기준”이라고 적어 두었습니다. 손목식의 장점은 추운 날 소매를 걷지 않아도 되고 들고 다니기 쉽다는 쪽입니다. 하나만 두실 생각이면 상완식이 먼저입니다.
손목식은 높이 10cm에 약 8mmHg가 움직입니다
손목식의 오차가 커지는 큰 이유는 높이입니다. 설명서는 손목과 심장의 높이가 다르면 혈액의 무게 때문에 손목의 혈압 자체가 변한다고 설명합니다. 수치까지 적혀 있습니다. 높이 10cm당 약 8mmHg, 손목이 심장보다 높으면 낮게, 낮으면 높게 나옵니다.
공식 FAQ는 안정 상태에서 손목과 상완을 동시에 재면 통상 ±10mmHg 정도 차이가 난다고 안내합니다. 손목형에 측정자세 가이드가 달린 것도 그래서입니다.
커프 크기부터 맞추십시오
오므론 혈압계는 커프 규격이 모델별로 다릅니다. 오므론이 소개한 연구에서는 팔 둘레에 맞지 않는 커프를 쓴 경우 혈압이 평균 3.6mmHg 낮게 측정됐습니다.
기본 커프인 피트커프(HEM-FL31)는 대상 팔 둘레가 22~42cm입니다. 별매는 소형 HEM-CS24 17~22cm, 일반형 HEM-CR24 22~32cm, 광범위형 HEM-RML31 22~42cm입니다. 손목형 HEM-6230 시리즈는 손목 둘레 13.5~21.5cm가 대상입니다.
감는 자리도 정해져 있습니다. 상완식은 팔꿈치 접히는 곳에서 1~2cm 띄우고 에어 튜브가 팔 안쪽 가운뎃손가락 연장선에 오게 합니다. 손목식은 손목과 손바닥 경계에서 1~1.5cm 띄웁니다.
값이 틀리는 이유는 대부분 측정 방법입니다
첫째, 5분 이상 안정입니다. 앉자마자 버튼을 누르면 값이 고르지 않습니다.
둘째, 직전 행동입니다. 식사 후 1시간 이내, 음주 후, 카페인 음료를 마신 후, 흡연 후, 운동이나 몸 쓰는 작업 후, 배뇨·배변 후, 목욕 후가 모두 일시 변동 요인으로 적혀 있습니다.
셋째, 자세입니다. 등받이 의자에 등을 붙이고 다리를 꼬지 않고 양발을 바닥에 놓습니다. 팔꿈치는 테이블에 올리고 커프를 심장 높이에 맞춥니다. 몸을 앞으로 기울이면 혈압이 높아지고, 측정 중 대화도 혈압을 올립니다.
넷째, 옷입니다. 두꺼운 옷 위에 커프를 착용하면 가압이 방해되어 높게 측정된다고 명시돼 있습니다. 맨팔이나 얇은 옷 위가 맞습니다. 다만 걷어 올린 소매가 팔뚝을 조이면 그것대로 틀어집니다. 그럴 때는 팔을 소매에서 빼십시오.
아침과 저녁, 같은 시각에 두 번씩
설명서는 기상 후 1시간 이내에 화장실을 다녀온 뒤 아침 식사 전, 약을 드시는 분은 복약 전에 재라고 안내합니다. 저녁은 취침 전입니다. 양쪽 모두 5분 이상 안정 뒤이고, 연속 두 번 측정한 값의 평균을 보도록 권고합니다. 첫 번째가 두 번째보다 높게 나오는 경향이 있어서입니다.
잰 값은 기록으로 남기십시오. 혈압수첩도 좋고, 블루투스 모델이면 OMRON connect 앱으로 옮길 수 있습니다. 하루치 숫자보다 몇 주치 흐름이 쓸모 있습니다.
건전지·어댑터와 정확도 관리
손목형 HEM-6230 시리즈는 AAA 알칼리 건전지 2개로 약 300회 측정한다고 사양에 적혀 있습니다. 상완식 일부 모델은 별매 AC 어댑터(한국용 HHP-KSM01)를 쓸 수 있습니다. 충전지는 쓰지 마십시오. 알칼리 또는 망간 건전지만 쓰라고 안내합니다.
정확도는 출고 전에 검증됩니다. HEM-6230 시리즈 사양에는 ISO 81060-2:2013에 근거해 임상 평가를 받았고 압력 정확도가 ±3mmHg 이내라고 표기돼 있습니다. 다만 개인이 몇 년마다 검교정을 받아야 하는지, 그 주기는 공개된 자료에서 확인되지 않습니다. 커프에서 공기가 새거나 에러가 반복되면 고객서비스센터(1544-5718)에 문의하십시오. 커프는 소모품이라 교체할 수 있습니다.
가정용 혈압계는 공산품이 아니라 의료기기입니다. 품목명은 자동전자혈압계이고, 허가 정보는 식약처 의료기기안심책방에서 모델명으로 조회하실 수 있습니다. 기기에 뜨는 표시는 진단이 아닙니다. 설명서 자체가 “측정 결과를 자가판단 하지 마십시오”라고 못 박아 두었습니다.
자주 묻는 질문
상완식과 손목식 중 무엇을 살까요.
설명서가 상완 측정을 기준으로 둡니다. 하나만 두실 거면 상완식입니다.
커프 크기는 어떻게 고르나요.
팔 둘레를 재서 맞추십시오. 소형 17~22cm, 일반형 22~32cm, 피트커프는 22~42cm입니다.
잴 때마다 값이 다릅니다.
공식 FAQ는 하루 중에도 20~30mmHg, 때로 50mmHg까지 변동한다고 설명합니다.
불규칙맥파 마크가 떴는데 부정맥인가요.
설명서는 그 표시가 떠도 부정맥이라고 할 수는 없다고 밝힙니다. 자주 뜨면 의사와 상담하십시오.
병원에서 잰 값과 차이가 납니다.
집에서 남긴 기록을 지참해 의사와 상담하십시오.
충전지를 써도 되나요.
안 됩니다. 오래 안 쓰실 땐 건전지를 빼두십시오.
이 글은 의학적 진단을 대신하지 않습니다. 목표 혈압과 관리 방법은 의료진이 정해 준 기준을 따르시고, 측정 기록을 지참해 의료진과 상의하십시오. 제품 사양과 서비스 내용은 변경될 수 있으니 공식 안내를 확인하십시오.
