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옥수수수염차 부작용을 찾아보시는 분들의 질문은 대개 하나로 모입니다. 물처럼 마셔도 되느냐입니다.
결론부터 말씀드리면 시판 제품은 액상차로 분류되는 음료입니다. 다만 이뇨 쪽 때문에 미리 확인하시는 편이 좋은 분들이 계십니다. 그 경계를 공식 자료로 나눠 보겠습니다.
옥수수수염차는 무엇으로 만드나
옥수수수염은 옥수수(Zea mays L.)의 암술대입니다. 한국한의학연구원 한약자원연구센터 자료에 한약재 이름이 옥미수(玉米鬚)로 올라 있고, 이명은 봉자모·옥맥수·옥촉서예입니다.
민간에서는 옥발이라는 이름도 씁니다. 다만 이 표기는 연구기관 자료에서 확인되지 않습니다.
한 제조사의 공식 원재료 표기는 정제수, 볶은옥수수추출액, 현미농축액, 옥수수수염농축액, 비타민C, 향료, 효소처리스테비아, 탄산수소나트륨, 글리신입니다.
옥수수수염만 우린 물이 아니라 볶은 옥수수와 현미가 함께 들어간 음료입니다.
옥수수수염차 부작용을 따지기 전에, 분류부터 봅니다
같은 제조사 표기에서 이 제품의 식품유형은 액상차입니다. 건강기능식품이 아닙니다.
국가건강정보포털은 건강기능식품을 식약처로부터 기능성과 안전성을 인정받은 제품이라고 설명합니다. 여기서 말하는 기능성은 질병의 직접적인 치료·예방과는 다르다고 못을 박아 두었습니다.
옥수수수염차는 그 인정을 거친 제품이 아니라 일반 음료입니다. 포장에 기능성 문구가 붙지 않는 것도 그 때문입니다.
카페인은 들어 있나
공개된 원재료명에 찻잎도 커피도 들어 있지 않습니다. 카페인이 나올 원료가 배합에 없다는 뜻입니다.
다만 제품마다 배합이 다르니 포장의 표시사항을 직접 보시는 편이 정확합니다. 참고로 식품의약품안전처는 카페인 최대 일일 섭취 권고량을 임산부 300mg 이하로 안내하고 있습니다.
이뇨와 부기, 공식 자료는 이렇게 말합니다
옥수수수염은 오래전부터 이뇨 목적으로 쓰였다고 알려져 있습니다. 그러나 시판 음료를 마셨을 때 소변량이 얼마나 느는지를 정한 공식 수치는 확인되지 않습니다.
부기 쪽은 짚고 갈 것이 있습니다. 부종을 혈관 안의 체액이 혈관 밖으로 빠져나가 세포 사이에 비정상적으로 축적되는 현상으로 정의합니다. 최소 3~4리터가 늘어야 증상이 나타나고, 대개 3~4kg의 체중 증가가 먼저 옵니다.
전신 부종은 울혈성 심부전, 간경변증, 콩팥 증후군, 갑상샘 기능 저하증, 저알부민혈증, 약물 부작용 등에서 옵니다. 한쪽 다리가 72시간 이내에 갑자기 부었다면 따로 확인이 필요합니다.
같은 자료에 모든 부종 환자에게 이뇨제를 사용할 필요는 없다는 문장도 들어 있습니다. 부기가 오래간다면 차를 늘리기보다 원인을 먼저 보시는 쪽이 순서입니다.
옥수수수염차 부작용에서 정작 확인할 사람
건강한 성인이 하루 몇 잔 마시는 정도는 일반 음료와 같습니다. 살펴야 할 쪽은 이미 신장이나 약 때문에 수분과 전해질을 관리하고 계신 분입니다.
국가건강정보포털은 칼륨을 신장에서 배설되는 영양소라고 설명하면서, 신장 기능이 30% 이하로 저하되면 칼륨 제한이 필요하다고 안내합니다. 혈액투석을 받는 경우에는 수분을 하루 1리터 정도로 제한하고, 투석 사이 체중 증가를 건체중의 5% 안으로 잡습니다.
이뇨제를 드시는 분도 마찬가지입니다. 같은 포털은 저칼륨혈증이 주로 이뇨제 사용이나 심한 구토·설사로 칼륨이 과도하게 배출될 때 발생한다고 적고 있습니다. 증상으로는 근력약화, 근육경련, 전신 무기력증, 피로감이 있고 심하면 부정맥이나 심정지까지 언급됩니다.
옥수수수염차와 이뇨제를 함께 마셨을 때를 다룬 공식 자료는 찾지 못했습니다. 겁을 드리려는 것이 아니라, 해당하신다면 담당 의사나 약사에게 한 번 물어보시라는 뜻입니다. 건강기능식품 안내에서도 질환 치료 중이거나 의약품을 복용 중이면 섭취 전에 의사와 상담하라고 권합니다.
임산부·수유부와 하루 적정량
임신 중이거나 수유 중일 때 어디까지 마셔도 되는지, 정부 기관이 정한 기준은 확인되지 않습니다. 인터넷에 도는 조기 분만 위험 같은 표현도 공식 자료에서는 찾을 수 없었습니다.
임신 중에 평소 안 마시던 음료를 물처럼 늘릴 계획이시라면 산부인과에서 한 번 확인하시는 편이 마음이 편합니다.
하루 몇 잔이라는 숫자도 마찬가지입니다. 두세 잔이라는 말이 돌지만 공식 권장량은 확인되지 않습니다. 건강기능식품 안내의 원칙 하나는 참고할 만합니다. 많이 섭취한다고 더 좋아지는 것은 아니라는 점입니다.
자주 묻는 질문
물 대신 마셔도 되나요.
건강한 성인이라면 일반 음료 수준입니다. 다만 물을 전부 대체하기보다 일부를 채우는 정도로 두십시오. 화장실이 부쩍 잦아지거나 어지럼이 느껴지면 양을 줄여 보십시오.
옥수수수염차 부작용으로 공식 보고된 것이 있나요.
정부 기관 자료에서 이 음료의 부작용 사례를 따로 정리한 문서는 확인되지 않습니다.
카페인이 있나요.
공개된 원재료명에 찻잎이나 커피가 없습니다. 정확한 값은 포장 표시사항을 확인하십시오.
신장이 안 좋으면 마시면 안 되나요.
신장 기능이 30% 이하면 칼륨 제한이 필요하다고 안내됩니다. 담당 의료진에게 확인하십시오.
부기를 빼려고 마셔도 되나요.
부종은 심부전, 간경변증, 콩팥 증후군 등 원인이 다양합니다. 오래가는 부기는 원인 확인이 먼저입니다.
아이가 마셔도 되나요.
연령별 섭취 기준은 공개 자료에서 확인되지 않습니다. 물 대신 늘려 주시려면 소아과에 확인하십시오.
이 글은 공개된 공식 자료를 정리한 것으로 의학적 진단이나 처방을 대신하지 않습니다. 복용 중인 약과 건강 상태에 따라 판단이 달라지니 의사·약사와 상담하시고, 제품 정보는 변경될 수 있으니 표시사항과 공식 안내를 확인하십시오.
